Η επίδραση των φυτών στη ψυχολογία μας

Από Σοφία Καφταντζή | 23 Απριλίου 2021

Τι σχέση έχουν τα φυτά με την ψυχολογία μας ; Ίσως και τη μεγαλύτερη. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ζωή με ή δίπλα σε πράσινους χώρους και το να ξοδεύουμε χρόνο σε φυσικά περιβάλλοντα (όπως και φτιαχτούς κήπους) βελτιώνουν τη διάθεση, μειώνουν το στρες, μειώνουν την επιθετικότητα και βελτιώνουν τη ζωή των ανθρώπων διαφόρων ηλικιών κάτω από πολλές διαφορετικές συνθήκες.

Ειδικότερα , οι έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που περιβάλλονται από φυτά και άλλα είδη φυσικής ομορφιάς, μέσα και έξω από το σπίτι, βλέπουν άνοδο στη συναισθηματική και ψυχολογική τους κατάσταση το οποίο με τη σειρά του βελτιώνει τη κοινωνική τους ζωή. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν, που πολλοί εσωτερικοί διακοσμητές προτιμούν να στολίζουν ένα χώρο με πολλά φυτά. Με τη χρήση φυτών ο χώρος γίνεται πιο ήρεμος και χαλαρός.

Η διάθεσή σου αυτόματα καλυτερεύει και σε κάνουν να αισθάνεσαι πιο δημιουργικός και παραγωγικός, όταν μπαίνεις μέσα σε ένα «πράσινο» δωμάτιο. Η προσθήκη φυτών, ακόμα και στον εργασιακό χώρο, έχει δείξει ότι οι εργαζόμενοι οι οποίοι έχουν φυτά στο γραφείο τους έχουν αυξημένη συγκέντρωση και καλύτερα εργασιακά αποτελέσματα. Τα φυτά παγιδεύουν τις τοξίνες που υπάρχουν στον αέρα ως διοξείδιο του άνθρακα και απελευθερώνουν οξυγόνο ως μέρος της φωτοσύνθεσης. Έτσι, αναπνέουμε πιο καθαρό αέρα και οξυγονώνεται περισσότερο ο εγκέφαλος.

Ποια όμως είναι τα καλύτερα φυτά για τον χώρο μας; Αρχικά , είναι τα αρωματικά φυτά όπως η λεβάντα. Η λεβάντα περιέχει terpene linalool που φέρνει αμέσως μια αίσθηση ηρεμίας. Ως εκ τούτου, είναι ένα καλό φυτό που ευδοκιμεί, τόσο σε εξωτερικούς, όσο και σε εσωτερικούς χώρους καθώς ταυτόχρονα προσδίδει και μια μυρωδιά που θα προέρχεται από το φυτό το ίδιο και όχι από ένα αποσμητικό χώρου.

Έπειτα, χρήσιμη προσθήκη είναι και τα φυτά τα οποία καθαρίζουν τον αέρα όπως το spider plant, ο κισσός, η σπαθιά και η monstera. Όλα αυτά τα φυτά είναι ιδανικά για την απομάκρυνση της φορμαλδεΰδης από τον αέρα του σπιτιού σας. Η φορμαλδεΰδη προέρχεται από κάθε είδους πράγματα που φέρετε στο σπίτι σας, όπως χάρτινες σακούλες, κεριά χαρτιού, συνθετικά υφάσματα κλπ. Εκτός από τη φορμαλδεΰδη, αυτά τα φυτά στοχεύουν επίσης το μονοξείδιο του άνθρακα και άλλες ατμοσφαιρικές ακαθαρσίες.

Τέλος, έχουμε τα φυτά τα οποία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για θεραπευτικούς σκοπούς όπως η αλόη βέρα. Η αλόη χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια ως φυσική θεραπεία για να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Η διαυγής σαν γέλη ουσία μπορεί να εφαρμοστεί κατευθείαν στο δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία εγκαυμάτων, κρυοπαγήματος, ψωρίασης και πληγών.

Όλα αυτά τα φυτά είναι χαμηλής συντηρήσεως και χρειάζονται πότισμα περίπου μια φορά ανά δυο εβδομάδες και τα καταφέρνουν, χωρίς πολύ ήλιο. Αυτό τα κάνει πολύ βολικά για οποιοδήποτε χώρο δίνοντας πολλά θετικά και με μικρό κόστος. Συμπερασματικά, δεν χρειάζεται να γεμίσετε το χώρο σας με φυτά αμέσως, αλλά μπορείτε να προσθέσετε ένα-δύο για αρχή. Τι καλύτερο από αυτό; 

Γράφει η Σοφία Καφταντζή 

Categories

Η επίδραση των φυτών στη ψυχολογία μας

Από Σοφία Καφταντζή | 23 Απριλίου 2021

Τι σχέση έχουν τα φυτά με την ψυχολογία μας ; Ίσως και τη μεγαλύτερη. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ζωή με ή δίπλα σε πράσινους χώρους και το να ξοδεύουμε χρόνο σε φυσικά περιβάλλοντα (όπως και φτιαχτούς κήπους) βελτιώνουν τη διάθεση, μειώνουν το στρες, μειώνουν την επιθετικότητα και βελτιώνουν τη ζωή των ανθρώπων διαφόρων ηλικιών κάτω από πολλές διαφορετικές συνθήκες.

Ειδικότερα , οι έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που περιβάλλονται από φυτά και άλλα είδη φυσικής ομορφιάς, μέσα και έξω από το σπίτι, βλέπουν άνοδο στη συναισθηματική και ψυχολογική τους κατάσταση το οποίο με τη σειρά του βελτιώνει τη κοινωνική τους ζωή. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν, που πολλοί εσωτερικοί διακοσμητές προτιμούν να στολίζουν ένα χώρο με πολλά φυτά. Με τη χρήση φυτών ο χώρος γίνεται πιο ήρεμος και χαλαρός.

Η διάθεσή σου αυτόματα καλυτερεύει και σε κάνουν να αισθάνεσαι πιο δημιουργικός και παραγωγικός, όταν μπαίνεις μέσα σε ένα «πράσινο» δωμάτιο. Η προσθήκη φυτών, ακόμα και στον εργασιακό χώρο, έχει δείξει ότι οι εργαζόμενοι οι οποίοι έχουν φυτά στο γραφείο τους έχουν αυξημένη συγκέντρωση και καλύτερα εργασιακά αποτελέσματα. Τα φυτά παγιδεύουν τις τοξίνες που υπάρχουν στον αέρα ως διοξείδιο του άνθρακα και απελευθερώνουν οξυγόνο ως μέρος της φωτοσύνθεσης. Έτσι, αναπνέουμε πιο καθαρό αέρα και οξυγονώνεται περισσότερο ο εγκέφαλος.

Ποια όμως είναι τα καλύτερα φυτά για τον χώρο μας; Αρχικά , είναι τα αρωματικά φυτά όπως η λεβάντα. Η λεβάντα περιέχει terpene linalool που φέρνει αμέσως μια αίσθηση ηρεμίας. Ως εκ τούτου, είναι ένα καλό φυτό που ευδοκιμεί, τόσο σε εξωτερικούς, όσο και σε εσωτερικούς χώρους καθώς ταυτόχρονα προσδίδει και μια μυρωδιά που θα προέρχεται από το φυτό το ίδιο και όχι από ένα αποσμητικό χώρου.

Έπειτα, χρήσιμη προσθήκη είναι και τα φυτά τα οποία καθαρίζουν τον αέρα όπως το spider plant, ο κισσός, η σπαθιά και η monstera. Όλα αυτά τα φυτά είναι ιδανικά για την απομάκρυνση της φορμαλδεΰδης από τον αέρα του σπιτιού σας. Η φορμαλδεΰδη προέρχεται από κάθε είδους πράγματα που φέρετε στο σπίτι σας, όπως χάρτινες σακούλες, κεριά χαρτιού, συνθετικά υφάσματα κλπ. Εκτός από τη φορμαλδεΰδη, αυτά τα φυτά στοχεύουν επίσης το μονοξείδιο του άνθρακα και άλλες ατμοσφαιρικές ακαθαρσίες.

Τέλος, έχουμε τα φυτά τα οποία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για θεραπευτικούς σκοπούς όπως η αλόη βέρα. Η αλόη χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια ως φυσική θεραπεία για να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Η διαυγής σαν γέλη ουσία μπορεί να εφαρμοστεί κατευθείαν στο δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία εγκαυμάτων, κρυοπαγήματος, ψωρίασης και πληγών.

Όλα αυτά τα φυτά είναι χαμηλής συντηρήσεως και χρειάζονται πότισμα περίπου μια φορά ανά δυο εβδομάδες και τα καταφέρνουν, χωρίς πολύ ήλιο. Αυτό τα κάνει πολύ βολικά για οποιοδήποτε χώρο δίνοντας πολλά θετικά και με μικρό κόστος. Συμπερασματικά, δεν χρειάζεται να γεμίσετε το χώρο σας με φυτά αμέσως, αλλά μπορείτε να προσθέσετε ένα-δύο για αρχή. Τι καλύτερο από αυτό; 

Γράφει η Σοφία Καφταντζή 

Η επίδραση των φυτών στη ψυχολογία μας

Από Σοφία Καφταντζή | 23 Απριλίου 2021

Τι σχέση έχουν τα φυτά με την ψυχολογία μας ; Ίσως και τη μεγαλύτερη. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ζωή με ή δίπλα σε πράσινους χώρους και το να ξοδεύουμε χρόνο σε φυσικά περιβάλλοντα (όπως και φτιαχτούς κήπους) βελτιώνουν τη διάθεση, μειώνουν το στρες, μειώνουν την επιθετικότητα και βελτιώνουν τη ζωή των ανθρώπων διαφόρων ηλικιών κάτω από πολλές διαφορετικές συνθήκες.

Ειδικότερα , οι έρευνες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που περιβάλλονται από φυτά και άλλα είδη φυσικής ομορφιάς, μέσα και έξω από το σπίτι, βλέπουν άνοδο στη συναισθηματική και ψυχολογική τους κατάσταση το οποίο με τη σειρά του βελτιώνει τη κοινωνική τους ζωή. Δεν είναι τυχαίο λοιπόν, που πολλοί εσωτερικοί διακοσμητές προτιμούν να στολίζουν ένα χώρο με πολλά φυτά. Με τη χρήση φυτών ο χώρος γίνεται πιο ήρεμος και χαλαρός.

Η διάθεσή σου αυτόματα καλυτερεύει και σε κάνουν να αισθάνεσαι πιο δημιουργικός και παραγωγικός, όταν μπαίνεις μέσα σε ένα «πράσινο» δωμάτιο. Η προσθήκη φυτών, ακόμα και στον εργασιακό χώρο, έχει δείξει ότι οι εργαζόμενοι οι οποίοι έχουν φυτά στο γραφείο τους έχουν αυξημένη συγκέντρωση και καλύτερα εργασιακά αποτελέσματα. Τα φυτά παγιδεύουν τις τοξίνες που υπάρχουν στον αέρα ως διοξείδιο του άνθρακα και απελευθερώνουν οξυγόνο ως μέρος της φωτοσύνθεσης. Έτσι, αναπνέουμε πιο καθαρό αέρα και οξυγονώνεται περισσότερο ο εγκέφαλος.

Ποια όμως είναι τα καλύτερα φυτά για τον χώρο μας; Αρχικά , είναι τα αρωματικά φυτά όπως η λεβάντα. Η λεβάντα περιέχει terpene linalool που φέρνει αμέσως μια αίσθηση ηρεμίας. Ως εκ τούτου, είναι ένα καλό φυτό που ευδοκιμεί, τόσο σε εξωτερικούς, όσο και σε εσωτερικούς χώρους καθώς ταυτόχρονα προσδίδει και μια μυρωδιά που θα προέρχεται από το φυτό το ίδιο και όχι από ένα αποσμητικό χώρου.

Έπειτα, χρήσιμη προσθήκη είναι και τα φυτά τα οποία καθαρίζουν τον αέρα όπως το spider plant, ο κισσός, η σπαθιά και η monstera. Όλα αυτά τα φυτά είναι ιδανικά για την απομάκρυνση της φορμαλδεΰδης από τον αέρα του σπιτιού σας. Η φορμαλδεΰδη προέρχεται από κάθε είδους πράγματα που φέρετε στο σπίτι σας, όπως χάρτινες σακούλες, κεριά χαρτιού, συνθετικά υφάσματα κλπ. Εκτός από τη φορμαλδεΰδη, αυτά τα φυτά στοχεύουν επίσης το μονοξείδιο του άνθρακα και άλλες ατμοσφαιρικές ακαθαρσίες.

Τέλος, έχουμε τα φυτά τα οποία μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για θεραπευτικούς σκοπούς όπως η αλόη βέρα. Η αλόη χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια ως φυσική θεραπεία για να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα. Η διαυγής σαν γέλη ουσία μπορεί να εφαρμοστεί κατευθείαν στο δέρμα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία εγκαυμάτων, κρυοπαγήματος, ψωρίασης και πληγών.

Όλα αυτά τα φυτά είναι χαμηλής συντηρήσεως και χρειάζονται πότισμα περίπου μια φορά ανά δυο εβδομάδες και τα καταφέρνουν, χωρίς πολύ ήλιο. Αυτό τα κάνει πολύ βολικά για οποιοδήποτε χώρο δίνοντας πολλά θετικά και με μικρό κόστος. Συμπερασματικά, δεν χρειάζεται να γεμίσετε το χώρο σας με φυτά αμέσως, αλλά μπορείτε να προσθέσετε ένα-δύο για αρχή. Τι καλύτερο από αυτό; 

Γράφει η Σοφία Καφταντζή 

Leave a Reply